• slider
  • slider

Chữa sổ mũi bằng phương pháp tự nhiên

Không cần tới thuốc, bạn cũng có thể chữa chứng sổ mũi hiệu quả bằng các phương pháp tự nhiên.
Không khí ô nhiễm, thời tiết chuyển mùa hay các bệnh liên quan tới dị ứng… là nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta trở nên nhạy cảm hơn và dễ mắc các chứng như sổ mũi, ngạt mũi. Mũi tắc tịt, rát ngứa khó chịu, nước chảy ròng ròng... sẽ khiến bạn khó chịu và cực kì bất tiện trong cuộc sống thường ngày. Vậy phải làm gì để đối phó có chứng sổ mũi hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn các phương pháp để thực hiện điều đó.

Cách chữa sổ mũi hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

- Rửa mũi bằng nước muối: Hòa nửa thìa cà phê muối vào 1/4 lít nước (khoảng 2/3 lon bia). Sau đó ngửa mặt lên và xịt nước muối vào mũi; hít nhẹ để giúp nước muối vào mũi sâu hơn. Rửa mũi từ 2-3 lần mỗi ngày.

- Ngậm gừng : Vị cay nóng của gừng sẽ giúp lưu thông đường thở dễ dàng hơn và giảm chất nhầy ở mũi. Nhai gừng 3-4 lần mỗi ngày để giúp chứng sổ mũi của bạn thuyên giảm.

- Ăn món nóng: Nhữngmón ăn tính chất nóng và cay giúp thông mũi vô cùng hiệu quả.

>> BÍ quyết giúp chữa trị chứng sổ mũi.

 
chua tri so mui
 
Chữa trị sổ mũi bằng các phương pháp tự nhiên rất an toàn cho sức khỏe mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
 
- Uống đủ nước: Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể  không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cuốn trôi đi đờm hay nước mũi còn đọng lại, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Uống nước ấm pha loãng chanh còn giúp thanh lọc và thải độc cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong trong nếu không quen uống vị chua của chanh hay mắc những bệnh về dạ dày.

-Làm ẩm không khí: Không khí quá khô sẽ làm cho bạn đau rát mũi và tình trạng sổ mũi trở nên trầm trọng hơn. Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ, phòng giúp tăng cường cường độ ẩm trong không khí, từ đó giúp làm giảm lượng chất nhờn trong mũi và họng.

-Dùng khăn giấy: Thay vì khăn mùi soa hay khăn mặt để lau nước mũi, bạn hãy dùng khăn giấy bởi khăn giấy sẽ được vứt bỏ ngay sau lúc dùng, hạn chế tình trạng lây lan vi khuẩn gây bệnh. Sau mỗi lần lau mũi, bạn cần rửa sạch tay.

- Không uống sữa: Không uống sữa bò hoặc sử dụng những thực phẩm làm từ từ sữa lúc bị sổ mũi, bởi nó nó sẽ giúp cho vi khuẩn gây ra chứng sổ mũi này sinh sôi nhanh chóng và tăng trưởng mạnh hơn.

-Chỉ uống thuốc khi cần thiết: Các loại thuốc bán tự do ở hiệu thuốc tây tuy tuy giúp giảm chứng sổ mũi, nhưng cũng bạn cũng đừng uống quá thường xuyên vì chúng sẽ gây lệ thuộc thuốc. Dùng thuốc trong thời gian dài còn gây ra biến chứng ngược, hoặc những hiện tượng như chứng buồn ngủ, bần thần… ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày của bạn.

Đăng nhập để post bài

Tin tổng hợp

    Home